{"id":9808,"date":"2021-02-09T17:42:11","date_gmt":"2021-02-09T17:42:11","guid":{"rendered":"https:\/\/investiga.uned.ac.cr\/agendajoven\/2021\/02\/09\/costa-rica-salud-mental-en-deterioro\/"},"modified":"2021-02-09T17:42:11","modified_gmt":"2021-02-09T17:42:11","slug":"costa-rica-salud-mental-en-deterioro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/investiga.uned.ac.cr\/agendajoven\/2021\/02\/09\/costa-rica-salud-mental-en-deterioro\/","title":{"rendered":"Costa Rica: Salud mental en deterioro"},"content":{"rendered":"\n
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Plantilla tomada de freepik.es<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por: Maikol Picado Cortes<\/p>\n\n\n\n

Recientemente se presentaron los datos de una\ninvestigaci\u00f3n de la Universidad Nacional y la Universidad Estatal a Distancia,\nambas universidades p\u00fablicas del pa\u00eds, que arroja n\u00fameros preocupantes sobre el\ndeterioro de la salud mental de las personas costarricenses. Se realiz\u00f3 con\npersonas entre los 15 y 80 a\u00f1os; algunas dimensiones psicol\u00f3gicas abordadas\nfueron: el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n, adherencia a las medidas de protecci\u00f3n,\nrelaciones emocionales, manifestaciones f\u00edsicas, ansiedad, miedo social, entre\notras.<\/p>\n\n\n\n

El estudio que se titula \u201cSalud mental y\nrelaciones con el entorno en tiempos de COVID-19\u201d estima que alrededor de 1 300\n000 (un mill\u00f3n trecientos mil) costarricenses presentan mayor afectaci\u00f3n mental\nrelacionada con el COVID-19.<\/p>\n\n\n\n

Se expone que a nivel de impacto corporal;\nsentirse m\u00e1s cansado de lo habitual, los dolores de espalda cuello o musculares\ny el dolor de cabeza fueron los aspectos mayormente mencionados, en el \u00e1mbito\ncognitivo se encontr\u00f3 que las personas expresan como mayores dificultades;\npensar continuamente durante el d\u00eda en problemas, inconvenientes para conciliar\nel sue\u00f1o o despertar durante la noche y dificultad para relajarse o\ndesconectar, adem\u00e1s, sobre lo conductual las personas expresaron; desajustes en\nla alimentaci\u00f3n en el sentido de comer de m\u00e1s o poco y el aumento en el consumo\nde cafe\u00edna o nicotina, entre otras, por su lado sobre la afectaci\u00f3n en el\nimpacto emocional; va en el sentido de tener cambios de humor y sentirse\nhipersensible emocionalmente, finalmente hubo un mayor aumento en el miedo,\nseguido por la depresi\u00f3n y la ansiedad. En cada una de las dimensiones\nevaluadas se identific\u00f3 que las mujeres son las m\u00e1s afectadas, adem\u00e1s, los\ngrupos de poblaci\u00f3n con mayores inconvenientes relacionados con el deterioro de\nla salud mental se componen por aquellas familias con un n\u00famero mayor de\nmiembros (5 o m\u00e1s) y aquellos hogares con un menor ingreso econ\u00f3mico (alrededor\nde 650 mil o menos). Otro dato relevante expone un mayor aumento de la\ndepresi\u00f3n en aquellas personas que perdieron el empleo por el COVID-19. <\/p>\n\n\n\n

Estos datos dan cuenta de las graves\nconsecuencias que han sufrido un n\u00famero considerable de personas a ra\u00edz de la\npandemia en su salud mental, situaci\u00f3n que se mezcla con otras problem\u00e1ticas de\n\u00edndole econ\u00f3mica, pol\u00edtica y social. Tenemos un gran reto como sociedad, en un\na\u00f1o preelectoral, con una pandemia que a\u00fan no acaba y con situaciones de pa\u00eds\nque ameritan pronta soluci\u00f3n, pero en donde no se vislumbra voluntad pol\u00edtica. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, todo apunta a que seguir\u00e1n los\nrecortes presupuestarios a la inversi\u00f3n p\u00fablica en salud, en educaci\u00f3n y en las\npersonas, lo que indudablemente traer\u00e1 como consecuencia un encarecimiento de\nlos servicios que presta el Estado. Es en este panorama que las personas deben\nintentar encontrar estrategias para afrontar estas situaciones que como se\nmencion\u00f3 est\u00e1n socavando la salud mental y f\u00edsica. Por esto es importante recordar\nuna vez m\u00e1s que conversar sobre los problemas con otras personas es una\nherramienta \u00fatil para buscar una salida, tambi\u00e9n se puede echar mano del\ndeporte, la naturaleza, el arte y aquellas cosas que pensemos que de alguna\nforma nos pueden ayudar a estar mejor, siempre se debe considerar como primera\nopci\u00f3n la b\u00fasqueda de ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n

La salud mental es un tema que si bien es\ncierto  ha tenido mayor abordaje y\ndifusi\u00f3n en a\u00f1os recientes, siempre se ha relegado a un segundo plano, ideas del\npensamiento com\u00fan como \u201cir al psic\u00f3logo es de locos\u201d o \u201c\u00a1eso no es nada!\nahorita se le pasa\u201d en referencia a crisis de ansiedad o ataques de p\u00e1nico, dan\ncuenta de esto, es importante a ra\u00edz de los datos tan poco alentadores, que se\neduque a las personas en el tema de salud mental, su promoci\u00f3n y en la prevenci\u00f3n\nde situaciones que la deterioran. Esto desde diferentes frentes o espacios como\nlo pueden ser la educaci\u00f3n primaria y secundaria, los programas de extensi\u00f3n y\nacci\u00f3n social de las universidades p\u00fablicas, desde la Caja Costarricense del\nSeguro Social y otros actores importantes como la empresa privada, que son\nfundamentales para el bien com\u00fan en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

La pandemia seguir\u00e1 este a\u00f1o, la recuperaci\u00f3n\necon\u00f3mica es lenta y adem\u00e1s, no ser\u00e1 la panacea que vendr\u00e1 como arte de magia a\nrecuperar lo perdido o a solucionar todos los problemas, una campa\u00f1a electoral\n(una vez m\u00e1s prematura) que arranc\u00f3, una cantidad enorme de personas excluidas\nde los espacios sociales en salud, educaci\u00f3n, empleo, arte y pol\u00edtica, un pa\u00eds\nen crisis pol\u00edtica que permea lo social y econ\u00f3mico, un panorama poco alentador\npero en el que se debe tener siempre claro que con una salud mental favorable y\npositiva, enfrentar la crisis ser\u00e1 un reto dif\u00edcil pero superable, sin salud\nmental el futuro pinta a que todas las problem\u00e1ticas continuar\u00e1n agrav\u00e1ndose. <\/p>\n\n\n\n

Pensemos al pa\u00eds como una persona que sufre\ndepresi\u00f3n o ansiedad, padecimientos que se convierten en obst\u00e1culos y malestar\npara poder cumplir con las actividades diarias de esta persona, como trabajar,\nmantener relaciones positivas con su entorno, el autocuidado, el esparcimiento,\nentre otras, si tenemos una gran parte del pa\u00eds sufriendo de estos\npadecimientos, la situaci\u00f3n se podr\u00eda homologar, las labores que tenemos que\nsacar como sociedad y pa\u00eds se ver\u00e1n truncadas, ser\u00e1n m\u00e1s lentas o simplemente\nno ser\u00e1n. La salud mental depende de cada individuo y tambi\u00e9n de la sociedad\ncomo conjunto, ahora no solamente se deja atr\u00e1s a miles de costarricenses por\nla desigualdad social y econ\u00f3mica, ahora crece la brecha entre aquellos ticos y\nticas que pueden tener salud mental y aquellas personas que no.<\/p>\n\n\n\n

La publicaci\u00f3n completa la pueden acceder en\nel siguiente enlace:<\/p>\n\n\n\n

Informe<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Resumen ejecutivo<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Portal Web<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

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